心理學(xué)考研復(fù)習(xí)策略
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sanmao817
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發(fā)表于 2010-08-05 12:49
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1.生物的活動(dòng)都是有節(jié)律性的。在穩(wěn)定規(guī)律的狀態(tài)下器官的性能最好,大腦也是。所以保持穩(wěn)定的作息特別重要。早上七點(diǎn)起床,建議吃早飯,去占座,中午根據(jù)自己特點(diǎn)適當(dāng)休息,晚上10左右建議跑步,不要12點(diǎn)以后睡覺。剛開始進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)是很困難的事情。但只要堅(jiān)持,沒有其他干擾的一個(gè)禮拜時(shí)間就可以進(jìn)入狀態(tài)。開始的時(shí)候哪怕在教室里睡覺也要睡到教室關(guān)門再回來。當(dāng)然如果白天睡了,晚上回來照樣要按時(shí)上床,否則夜里電影到2點(diǎn),第二天繼續(xù)睡,鞏固的就是這么個(gè)顛倒的生物鐘了。

2.絕對(duì)集中,相對(duì)分散。一個(gè)時(shí)間段集中突破一兩門課。一天時(shí)間里分散開進(jìn)行,比如上午專業(yè)課A,下午專業(yè)課B,每天晚上是英語(yǔ)。

3.考研難在堅(jiān)持。把學(xué)習(xí)的結(jié)果形象化、視覺化是個(gè)很好的自我激勵(lì)辦法,具體很多做法:
   1)做個(gè)進(jìn)度表。橫軸是日期(比如從星期一到星期天,或者今天到下個(gè)月今天),縱軸是學(xué)習(xí)量(比如讀書的頁(yè)數(shù))。定個(gè)最低標(biāo)準(zhǔn),這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是在你最壞的狀態(tài)下只要稍做努力就可以達(dá)到的,比如每天讀10頁(yè)書。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),用鉛筆在坐標(biāo)圖上過原點(diǎn)劃一條斜率等于單位時(shí)間學(xué)習(xí)量的直線,這就是標(biāo)準(zhǔn)線。以后每天根據(jù)實(shí)際完成情況描點(diǎn)連線?吹阶约簩W(xué)習(xí)的進(jìn)度圍繞標(biāo)準(zhǔn)線上上下下的前進(jìn),會(huì)很有成就感。超額完成任務(wù)時(shí),可以獎(jiǎng)勵(lì)一晚上電影。到下一個(gè)周期可以根據(jù)之前完成的情況提高或者降低標(biāo)準(zhǔn)。
   2)做筆記。厚厚的筆記也是學(xué)習(xí)成果的象征。記筆記不要抄書,最好是看完一個(gè)章節(jié),合上書寫;做不到的話,先看著書總結(jié),然后再合了書寫。從第二遍開始的時(shí)候做下筆記,分開做,估計(jì)考選擇的知識(shí)點(diǎn)做到一起,要簡(jiǎn)潔明了;估計(jì)出大題的知識(shí)點(diǎn)做一起,要詳細(xì),有層次;公式和計(jì)算知識(shí)點(diǎn)做一起,作題的時(shí)候可以翻下。

4.只做真題。只背真題里出現(xiàn)的單詞,真題是王道!推薦用張劍編的《真題解析》(黃皮書),做閱讀要注意出題者的陷阱,把真題研究透了,做起閱讀來你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)題都那么相似。
5.合理的預(yù)判。有些題目雖然出現(xiàn)在了參考書上,但是是根本不會(huì)考的,比如說很簡(jiǎn)單的知識(shí)點(diǎn)卻出了很難的例題、去年剛剛考過的偏僻考點(diǎn)……

6.不斷總結(jié)。不要埋頭苦讀或者瘋狂做題而不停下來想想。舉個(gè)例子,英語(yǔ)大家都愛做題。我做題不多,分析的時(shí)間多于做題的時(shí)間。閱讀做完對(duì)答案,然后不論對(duì)錯(cuò)把每個(gè)題都重新看一遍:錯(cuò)的錯(cuò)在哪,全部寫出來;對(duì)的題也重新看,看是不是誤撞上的,讓我不確定的干擾項(xiàng)錯(cuò)在哪里。做了三四套之后,我看看讓我犯錯(cuò)誤的都是哪些類型的問題。比如,幾乎全部的主旨題我都錯(cuò)了。然后聽新東方關(guān)于主旨題的做法,跟研友討論。把自己犯錯(cuò)誤的地方專門記在一張紙上。比如我列了很多:a.英語(yǔ)閱讀永遠(yuǎn)不要在不返回原文的情況下憑記憶選答案;b.遇到簡(jiǎn)單的文章一定多花時(shí)間在題干和選項(xiàng)上;c.政治選擇一定把題干里的關(guān)鍵詞和限定詞看清楚…每次開始做題前先看看這張紙?jiān)匍_始?记坝绕湟屑(xì)看這個(gè)錯(cuò)誤列表。

7.正確對(duì)待潛伏期。心理學(xué)說,學(xué)習(xí)的過程中有一段在成績(jī)上沒有明顯進(jìn)步的潛伏期,但繼續(xù)堅(jiān)持度過這個(gè)階段,就會(huì)有個(gè)飛躍。大家都有這種感覺,看完會(huì)忘。沒關(guān)系,在第一遍非常扎實(shí)理解了的前提下,可以把它拋開,去做別的事情。相信自己,你的潛意識(shí)在自動(dòng)地加工和鞏固這些內(nèi)容,甚至是在做夢(mèng)的時(shí)候。所以,把尤其需要理解的內(nèi)容安排在前面復(fù)習(xí),你的大腦需要充分的時(shí)間來自動(dòng)學(xué)習(xí)它。

8.專業(yè)課選用不同的教材。比如說,十月第一遍的時(shí)候用這本教材。在十一月集中復(fù)習(xí)其他課的時(shí)候,選另外一本國(guó)外的經(jīng)典教材《心理學(xué)與生活》每天很隨意的翻翻。這里有個(gè)規(guī)律,認(rèn)真學(xué)習(xí)的是指定教材或者國(guó)內(nèi)教材--應(yīng)試型的;輔助的、甚至可以充當(dāng)休閑的用國(guó)外教材或者科普性質(zhì)的書。
政治建議的策略是集中精力高強(qiáng)度突破,一頁(yè)頁(yè)慢慢看,保證理解甚至一遍背過。不要花很多時(shí)間一遍遍輕浮地翻書。一本序列一、一本2000題就足夠了。序列二三和其他參考書錯(cuò)誤太多。序列一當(dāng)理論教材,認(rèn)真讀、理解、背;然后大量做選擇題。記住,大量做選擇題。
政治沖刺班的材料一定拿來復(fù)印,背。政治每年都圍繞若干熱點(diǎn)出題--這是永真的命題。沖刺班材料是專家們給你總結(jié)的熱點(diǎn)大綱,絕對(duì)不能忽略。

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