心理學(xué) - 話題

　千呼萬喚的2011年大綱，在眾多考生焦急的等待中，即將揭開它的神秘面紗。漫長的暑假也即將結(jié)束，大四的考生難免會有一些課要上，時間上受到了一定的擠壓。一些畢業(yè)之后開始備考的考生和大四的考生同樣都要面臨著時間越來越緊迫、復(fù)習(xí)任務(wù)越來越重的局面，這種情況下，難免心態(tài)會有所飄動。

　　大綱的出版昭示著2011年考研進(jìn)入了沖鋒階段，還有四個月左右的時間，加上中途報名及上課的時間，僅剩三個月左右的時間。時間如此之短，而有的考生真題沒有做，單詞沒有復(fù)習(xí)完，政治沒有開始復(fù)習(xí)。因此而變得焦躁不安。

　　時間的緊迫、復(fù)習(xí)任務(wù)的繁重，心態(tài)的焦急在所難免。而如果持續(xù)著這樣的狀態(tài)，對于我們的復(fù)習(xí)無異于雪上加霜，起不到半點(diǎn)促進(jìn)作用�？忌鷳�(yīng)該如何呢，在同海天考研的考前心理咨詢師暢談之后，她給出了一些建議。

　　建議考生不要給自己過多的壓力，認(rèn)真的分析自己沒有完成的任務(wù)，并把這些任務(wù)合理的安排到時間中，按計劃復(fù)習(xí)，這樣會減輕考生的復(fù)習(xí)壓力。同時考生要給自己留出一定的休息時間，大負(fù)荷的復(fù)習(xí)對學(xué)習(xí)沒有促進(jìn)的效果，適當(dāng)?shù)男菹⒉坏�能減輕復(fù)習(xí)壓力，也能通過合理的休息提高學(xué)習(xí)效率。

　　因此建議各位考生要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。用計劃來面對考試，這是一條很好的應(yīng)對策略。

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