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時(shí)間雖寶貴，身體更重要
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 sszqm1314
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發(fā)表于 2014-11-24 23:54
樓主
最后的沖刺復(fù)習(xí)階段，同學(xué)們?nèi)菀灼磿r(shí)間，時(shí)間雖然寶貴，但是再緊張也要保證足夠的休息。事實(shí)上，睡眠過(guò)程中記憶并未停止，大腦會(huì)對(duì)接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。因此不能用寶貴的睡眠時(shí)間去換取“疲勞戰(zhàn)”。另外，早晨起床后大腦不會(huì)受前攝抑制的影響，建議記憶新內(nèi)容然后再?gòu)?fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，這樣的記憶效果會(huì)很好。 考試時(shí)間正值寒冬一月，沖刺期，同學(xué)們要注意保暖，身體才是革命的本錢。生病對(duì)復(fù)習(xí)來(lái)說(shuō)也是一大阻礙，千萬(wàn)要保護(hù)好身體，尤其是女生，手腳冰涼的多吃點(diǎn)熱量的東西�！皬U寢忘食”雖然強(qiáng)調(diào)意志在學(xué)習(xí)中的作用，卻違背了學(xué)習(xí)的生理規(guī)律，在考研復(fù)習(xí)時(shí)不宜提倡。因此，按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)，合理的作息安排是沖刺復(fù)習(xí)達(dá)到最佳狀態(tài)的基礎(chǔ)。我們只有保證有良好的健康狀態(tài)，才能順利地應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的考試。身體和心理達(dá)到了最佳狀態(tài)，這樣的才能從容面對(duì)考試。 |
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